暑い時の自分なりの対処方

7月に入り気温も毎日どんどん高くなって体力的にも堪える季節になりました。一番の原因は暑さによる睡眠不足が関係していると思います。クーラーをつけながら寝ると電気代が高くはなりますが快適な睡眠の為の朝方にタイマーが切れるよう設定し寝ています。

日中の対策としてはかなり冷えるボディーシートを使い体温調節をしています。ボディーシートならばいつでもどこでも使用でき制汗スプレーよりも冷えるため使用しています

その他にも最近はかけるだけで寒くなるほどのミストスプレーや水に濡らして使う扇などがありみんなの頑張りが見受けられます。