毎日つぶやきブログ

テレビや普段の生活で気になったことや自分が思ったことを地味に更新するブログです。

暑い時の自分なりの対処方

7月に入り気温も毎日どんどん高くなって体力的にも堪える季節になりました。一番の原因は暑さによる睡眠不足が関係していると思います。クーラーをつけながら寝ると電気代が高くはなりますが快適な睡眠の為の朝方にタイマーが切れるよう設定し寝ています。

日中の対策としてはかなり冷えるボディーシートを使い体温調節をしています。ボディーシートならばいつでもどこでも使用でき制汗スプレーよりも冷えるため使用しています

 

その他にも最近はかけるだけで寒くなるほどのミストスプレーや水に濡らして使う扇などがありみんなの頑張りが見受けられます。

 

玉ねぎの辛味のの抜き方

時期で言うと新玉の季節が過ぎ、普通の玉ねぎしかスーパーには並ばなくなりましたが私はよく酢玉ねぎを作ることが多いので普通の玉ねぎだと辛味が強いので困ります。

辛味の抜き方として一般的なのは水に15分ほどさらすと辛味はぬけますが辛味と同時に玉ねぎの栄養も抜けてしまうのでもったいないです。

栄養もそのままに辛味を抜く方法は皮を剥いた玉ねぎを一度切ってラップをし、1日冷蔵庫で寝かせるのがいいそうです。この方法なら栄養もそのままに玉ねぎを食べることができます。

私の場合は1日でも辛味を少し感じるので2日ほど寝かして酢玉ねぎとして食べています。食品なので個人差がでると思うので一度試してみて下さい。

あとは一度熱を通すと辛味がなくなり、逆に甘みを感じるぐらいになりますがサラダとして食べる事が出来ないので冷蔵庫で寝かせるのが一番いいと思います。

 

玉ねぎを使った料理は色々ありますが、私が一番好きなのは酢玉ねぎです❗️

玉ねぎの栄養はそのままに玉ねぎのシャキシャキ感とお酢の酸味がとてもマッチして大好きです。

作り方も簡単で玉ねぎをビンなどの容器に入れ、玉ねぎが浸かるぐらいお酢を入れハチミツや砂糖などの甘みがあるものを入れるだけと簡単に出来る料理です❗️

個人的にはハチミツは結構多めに入れるぐらいがベストだと思います。

消費電力を抑えるには?

先日雨が降っている時のブログを書きましたが、雨が降っていない日が暑すぎるので冷房を入れようか迷う時があります。ですがよく冷房や暖房は電気代が高くなるから使うなと言われているのであまり使わないよう心がけています。

 

しかしある新聞では冷房の節約はあまり意味がないと言う記事を見つけました。なぜ意味がないのかと言うと例えば外の気温のが35度で冷房の温度設定を28度にすると温度差は7度なのであまり電力を使わないそうです。

ですがよく節約する為には冷房暖房を使わないようにしよう❗️が一般的ですがその理由としては先月の冷房を使用してない時より高い請求が来るから贅沢な印象を受けるだけで実際は夏の暑い日しか使わないので年間で考えるとそこまで高い電気代ではありません。

むしろガマンして夜眠れなかったり、熱中症になってしまっては元も子もない自体になってしまいます。

なので冷房も適温で運転し、できるだけ冷やし過ぎないようにすれば消費電力を抑え、夏の時期だけ電気代が跳ね上がるようなことは無くなると思います。

さらに一番いいのは扇風機と併用することにより余計に温度を下げなくて済むのでオススメですので試してみて下さい。

雨が降ってる時は何をする?

全国的に梅雨入りになりました。雨の日が多くなり外出することもできる機会が減りました。

皆さんは雨が降っている時は何をしているのでしょうか?私の場合は読書をしています。

 

 

ちなみに読書と書くと小説などを思い浮かべますが私が読んでいるのは主に漫画です(笑)

ただ漫画を見ているだけでも読書と言葉を変えると知的に見えるから日本語って素晴らしいとブログを書いているとたまに思います。

読書以外だと主にゲームをしています。これだけの文章を見ているとただのインドアな人だと思われそうですが、そうです!私はインドアです(笑)。

 

もちろん晴れの日はできるだけ外出する様に心がけておりますが私の住んでいる大阪は何せ人が多すぎるのでその中を割って歩いたりするのはどうも苦手なので人が少ない地元の商店街を見たりするのですがゆっくり見れる為短い滞在時間になってしまいます。

なので結果的に外に出ても一緒や!と思って家の中にいることが多いです。

しかしこうも雨が多い時期は陰気になってしまうので家の中でも楽しく過ごせる方法はないものでしょうか?

私はその方法が分からないのでどっかの課長みたいにレトロゲームをして1日が終わってしまう残念な人間なのです、、、

気温の変化がヤバイ❗️

6月に入って少し立ちますが朝と夜の温度差がヤバイです。
日中は気温が高く汗ばむぐらい暑いと思ったら、夜は肌寒くて半袖だと少し寒いぐらいです。
なので夜は布団一枚はいつでもかけれる様に自分の近くに置いています。
まだ梅雨入りもしてないので温暖差が激しいだけだと思われますが本当にそれだけなのでしょうか?前テレビで今年は7月から9月に台風が集中する可能性があると報道されていました。原因はエルニーニョ現象が関わっていると言っておりました。
多分最近の温度差もこちらが原因かもしれません。
本格的に梅雨入りするまでは薄手のアウターも持ち歩いて夜の寒い時間の防寒として持っておかないと風邪をひきそうなぐらい寒いのは苦手です。
つい数日前は扇風機を出そうとしておりましたが止めました。そもそもまだ掃除していなかったのでどのみち使えなかったんですけど、、、

そろそろ梅雨に入るみたいなのでもう少しだけガマンして雨が降って外室できない為に食材を買い溜めしておかなければと思っております。
最近は料理にはまっているのでそちらもまた機会があれば書きたいと思います。

ちなみに最近知ったのですが玉ねぎは水にさらすと栄養が逃げるみたいなので栄養をそのまま取りたいのであれば1日ラップに包んで置いとくだけで苦味が取れるそうです。